ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் நல்ல வாய் ஆரோக்கியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.வழக்கமான துலக்குதல் அதை பராமரிப்பதில் இன்றியமையாத பகுதியாகும்.சமீபத்தில், இயங்கும் பல் துலக்குதல் பிளேக்கை அகற்றுவதில் அவற்றின் செயல்திறன் காரணமாக மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது.ஒரு 2020 ஆய்வுமின்சார பல் துலக்குதல்களின் புகழ் மட்டுமே அதிகரிக்கும் என்று கூறுகிறது.நீங்கள் இன்னும் பாரம்பரிய பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தினால் ஒரு கேள்வி எழலாம்: பல் மருத்துவர்கள் மின்சார பல் துலக்குதலை பரிந்துரைக்கிறார்களா?இந்த கட்டுரையில், இந்த கேள்விக்கு நாங்கள் பதிலளிப்போம் மற்றும் மின்சார பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி விவாதிப்போம்.
எலக்ட்ரிக் டூத்பிரஷ் எதிராக கையேடு டூத்பிரஷ் செயல்திறன்
2021 ஆம் ஆண்டின் மெட்டா பகுப்பாய்வு, பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் இருந்து பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவதற்கும், துவாரங்கள் மற்றும் ஈறு நோயைத் தடுப்பதற்கும் கைமுறையாகப் பயன்படுத்தப்படும் பல் துலக்கங்களை விட மின்சார டூத் பிரஷ்கள் மிகவும் திறமையானவை என்பதைக் காட்டுகிறது.பல் துலக்குவதன் முக்கிய குறிக்கோள் குப்பைகள் மற்றும் தகடுகளை அகற்றுவதாகும்.இருப்பினும், பிளேக்கை விரைவில் அகற்றுவது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது உங்கள் பற்களில் படிந்து அமிலத்தை உருவாக்கும் ஒட்டும் அடுக்கு ஆகும்.இது நீண்ட காலம் நீடித்தால், அது உங்கள் பற்சிப்பியை உடைத்து, துவாரங்கள் மற்றும் பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும்.கூடுதலாக, பிளேக் உங்கள் ஈறுகளை மோசமாக்குகிறது மற்றும் ஈறு அழற்சி, ஈறு நோயின் ஆரம்ப கட்டமாக (பெரியடோன்டிடிஸ்) ஏற்படலாம்.இது டார்ட்டராகவும் மாறும், இதற்கு தொழில்முறை பல் உதவி தேவைப்படலாம்.எலக்ட்ரிக் டூத் பிரஷ்கள் - ரிச்சார்ஜபிள் பேட்டரி மூலம் இயக்கப்படுகிறது - சிறிய தூரிகை தலையை விரைவாக நகர்த்துவதற்கு மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்தவும்.விரைவான இயக்கம் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் இருந்து பிளேக் மற்றும் குப்பைகளை திறம்பட அகற்ற அனுமதிக்கிறது.
எலக்ட்ரிக் டூத்பிரஷ் தொழில்நுட்பத்தின் இரண்டு முக்கிய வகைகள்
ஊசலாடும்-சுழலும் தொழில்நுட்பம்: இந்த வகையான தொழில்நுட்பம் மூலம், பிரஷ் ஹெட் சுழலும் போது சுழலும்.2020 மெட்டா பகுப்பாய்வின் படி, பிளேக் குறைப்புக்கான சோனிக் மற்றும் கையேடு தூரிகைகளை விட OR பிரஷ்கள் அதிக நன்மை பயக்கும்.
சோனிக் தொழில்நுட்பம்: துலக்கும்போது அதிர்வடைய இது அல்ட்ராசோனிக் மற்றும் சோனிக் அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.ஒரு சில மாடல்கள் உங்கள் துலக்குதல் பழக்கம் பற்றிய தகவல்களையும் நுட்பத்தையும் புளூடூத் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டிற்கு அனுப்பி, உங்கள் துலக்குதலை படிப்படியாக மேம்படுத்துகிறது.
மறுபுறம், கையேடு பல் துலக்குதல்கள் சரியான பற்களை சுத்தம் செய்வதற்கு குறிப்பிட்ட கோணங்களில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அவை தானாக சுழலும் அல்லது அதிர்வுறும் மின்சார பல் துலக்குதல்களுடன் ஒப்பிடும்போது பிளேக்கை அகற்றுவதிலும் ஈறு நோயைத் தடுப்பதிலும் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.இருப்பினும், அமெரிக்கன் டென்டல் அசோசியேஷன் (ADA) படி, நீங்கள் சரியான துலக்குதல் நுட்பத்தை பின்பற்றினால், கைமுறை மற்றும் மின்சார டூத்பிரஷ்கள் பற்களில் இருந்து பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை திறம்பட அகற்றும்.அவர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் கையேடு அல்லது மின்சார பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தினாலும், நீங்கள் எப்படி துலக்குகிறீர்கள் என்பது முக்கியம்.
சிறந்த பல் துலக்கும் நுட்பம் என்ன?
சரியான நுட்பத்தைப் பின்பற்றி கையேடு பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தி பிளேக்கையும் குறைக்கலாம்.சிறந்த பற்களை சுத்தம் செய்ய உதவும் துலக்குதல் நுட்பங்களைப் பார்ப்போம்:
உங்கள் பல் துலக்குதலை 90 டிகிரி கோணத்தில் வைத்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியில் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுக்க, நீங்கள் 45 டிகிரி கோணத்தில் முட்கள் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் ஈறு கோட்டிற்கு கீழே அடைய வேண்டும்.
ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பற்களில் கவனம் செலுத்தவும், பின்னர் அடுத்த இரண்டிற்கு செல்லவும்.
நீங்கள் எந்த வகையான தூரிகையைப் பயன்படுத்தினாலும், உங்கள் பற்களின் ஒவ்வொரு மேற்பரப்பையும் உங்கள் முட்கள் அடைவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.விளிம்புகள் மற்றும் முதுகுப் பற்கள் உட்பட உங்கள் பற்கள் அனைத்தையும் நன்கு துலக்கவும், பாக்டீரியாவைக் குறைக்கவும், வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்கவும் உங்கள் நாக்கைத் துலக்கவும்.
உங்கள் முஷ்டியில் பல் துலக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.அதை உங்கள் விரல் நுனியில் வைத்திருங்கள்;இது ஈறுகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், பல் உணர்திறன், இரத்தப்போக்கு மற்றும் ஈறுகள் குறைவதைத் தடுக்கும்.
முட்கள் உதிர்வதை அல்லது திறந்த நிலையில் இருப்பதை நீங்கள் கண்டவுடன், அவற்றை மாற்றவும்.நீங்கள் ஒரு புதிய பல் துலக்குதல் அல்லது புதியது கொண்டு வர வேண்டும்தூரிகை தலைஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு மின்சார பல் துலக்குதல்.
2023 இல் பயன்படுத்த சிறந்த எலக்ட்ரிக் டூத் பிரஷ்கள்
நீங்கள் ஒரு மின்சார பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், உங்களுக்கான சிறந்த ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினமாக இருக்கும்.ஆய்வின் படி,SN12உகந்த சுத்தம் செய்ய சிறந்த மின்சார தூரிகை.நீங்கள் ஒரு ஆற்றல்மிக்க பல் துலக்குதலை வாங்கும் போது, பின்வரும் காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:
டைமர்கள்: பரிந்துரைக்கப்பட்ட இரண்டு நிமிடங்களுக்கு பல் துலக்குவதை உறுதிசெய்யவும்.
அழுத்தம் உணரிகள்: மிகவும் கடினமாக துலக்குவதை தவிர்க்கவும், இது உங்கள் ஈறுகளை காயப்படுத்தும்.
தூரிகை தலை மாற்று குறிகாட்டிகள்: பிரஷ் தலையை சரியான நேரத்தில் மாற்றுவதை உங்களுக்கு நினைவூட்ட.
மின்சார பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மை தீமைகள்
எலக்ட்ரிக் டூத் பிரஷ்ஷின் நன்மைகள்
மின்சார பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவதன் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:
மின்சார பல் துலக்குதல் அதிக சுத்தம் செய்யும் சக்தி கொண்டது.
மின்சார பல் துலக்கின் டைமர் அம்சம் உங்கள் வாயின் அனைத்து பகுதிகளிலும் சமமாக துலக்குவதை உறுதி செய்கிறது.கீல்வாதம் போன்ற நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த வழி.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயன்முறை மாதிரிகள் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள், நாக்கை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் வெண்மையாக்குதல் மற்றும் மெருகூட்டல் ஆகியவற்றைப் பூர்த்தி செய்கின்றன.
பிரேஸ்கள் மற்றும் கம்பிகளைச் சுற்றியுள்ள உணவுக் குப்பைகளை அகற்றி, சுத்தம் செய்வதை எளிதாக்குவதில், கையேடுகளைப் பயன்படுத்துவதை விட எலக்ட்ரிக் டூத் பிரஷ்கள் சிறந்தவை.
திறன் பிரச்சனைகள் அல்லது குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் அல்லது குழந்தைகள் மிகவும் எளிதாக இயங்கும் பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தலாம்.
எலக்ட்ரிக் டூத் பிரஷ்ஷின் தீமைகள்
மின்சார பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் சில ஆபத்துகள் பின்வருமாறு:
கையேடு டூத் பிரஷ்களை விட எலக்ட்ரிக் டூத் பிரஷ்களின் விலை அதிகம்.
இயங்கும் பல் துலக்கங்களுக்கு பேட்டரி மற்றும் திரவங்களிலிருந்து பாதுகாப்பு உறை தேவைப்படுகிறது, இது மொத்தமாகச் சேர்ப்பதோடு அவற்றைச் சேமித்து கொண்டு செல்வதையும் கடினமாக்குகிறது.
இந்த டூத்பிரஷ்களுக்கு சார்ஜிங் தேவைப்படுகிறது, இது வீட்டில் உங்கள் மடுவுக்கு அருகில் ஒரு கடை இருந்தால் எளிதானது, ஆனால் பயணம் செய்யும் போது அது சிரமமாக இருக்கும்.
மின்சார பல் துலக்குதல் மூலம் மிகவும் கடினமாக துலக்குவதற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது.
நீங்கள் ஒரு எலக்ட்ரிக் டூத் பிரஷ் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
நீங்கள் முன்பு மின்சார பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தியிருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவர் அதை மேம்படுத்திய வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் பிளேக் அகற்றுவதற்கு பரிந்துரைக்கலாம்.இருப்பினும், நீங்கள் கையேடு பல் துலக்குதல் மிகவும் வசதியாக இருந்தால், அதை ஒட்டிக்கொண்டு சரியான நுட்பத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் பற்களை திறம்பட சுத்தம் செய்யலாம்.பிளேக்கை அகற்றுவதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், தயங்க வேண்டாம்எங்களை தொடர்பு கொள்ளமின்சார பல் துலக்கிற்கு.
இடுகை நேரம்: ஆகஸ்ட்-25-2023
